????這段時(shí)間水果店的荔枝特別熱銷
????鮮甜的果香，飽滿的果肉，
????咬一顆在嘴里滿滿的水分
????廣州7歲男孩一口氣吃了20多顆荔枝，
????突然臉色發(fā)白暈倒在地。
????家人趕緊把他送進(jìn)醫(yī)院就醫(yī)檢查，
????原來得了荔枝病
????荔枝病指某些人進(jìn)食大量鮮荔枝后，出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀。這是由于大量進(jìn)食鮮荔枝后，機(jī)體胰島素分泌過多引起的低血糖反應(yīng)。輕者口服糖水即可恢復(fù)正常；重者應(yīng)送醫(yī)院搶救。
????大家可能就有疑問了：
????“我吃了那么多荔枝，好像也沒什么事兒啊？”
????并不是每個(gè)人吃了荔枝都發(fā)生低血糖，
????而是在空腹時(shí)大量吃荔枝
????才可能會(huì)發(fā)生低血糖
????新聞中的7歲男孩就是在放學(xué)后
????空腹吃了大量鮮荔枝，年紀(jì)又小肝糖原儲(chǔ)備不足
????更易發(fā)生“荔枝病”
????我們常聽說一些空腹禁忌，
????那到底什么食物可以適量空腹吃？
????什么可以飯前墊一墊呢？
????哪些食物空腹吃是有危害的呢？
????MEISHICC
????不宜空腹吃的食物
????山楂、桔子等酸味食物
????患有胃?。ㄈ缥秆?、胃潰瘍）的人，胃酸分泌過多，空腹確實(shí)不宜吃山楂、桔子等過酸的水果。但對(duì)一般人來說，空腹適量食用不會(huì)有問題。
????牛 奶 、豆 漿
????這個(gè)大家放心，健康人空腹喝牛奶、豆?jié){不存在蛋白質(zhì)浪費(fèi)的問題，不會(huì)出現(xiàn)腸胃問題。但是，乳糖不耐受的人最好不要空腹飲用，易導(dǎo)致腸內(nèi)堆積大量短鏈脂肪酸和氣體，出現(xiàn)腹瀉、腹脹或腹絞痛等癥狀。
????柿 子
????空腹時(shí)胃酸濃度較高，如果過量食用柿子（尤其偏生的），確實(shí)存在結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加的可能性。建議吃柿子要適量，還要不吃皮（有的人特殊癖好），因?yàn)轺匪峤^大多數(shù)集中在柿子皮中。
????濃 茶、咖 啡、酒
????空腹喝大量濃茶、咖啡會(huì)攝入過多咖啡因，可能導(dǎo)致心跳加速，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適。過量飲酒在任何時(shí)候都是不應(yīng)該的，而空腹飲酒更易出現(xiàn)低血糖，造成頭暈、出冷汗等不適，絕對(duì)不要這樣做。
????過冷、過涼的食物
????對(duì)于腸胃強(qiáng)大的人可能不是什么大事。但胃部不適、消化不良、身體虛弱的人，空腹吃太多冰冷食物，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，甚至誘發(fā)胃痛、腹瀉等。
????刺 激 性 食 物
????含有很多辣椒的辛辣食物，或者味道過酸的食物，空腹食用會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響消化功能。特別是有消化道潰瘍等問題的人，不用多說，必須注意。
????香 蕉
????無論是否空腹，腎功能受損的病人不宜多吃香蕉，以防因排鉀功能受損而發(fā)生高鉀血癥。而健康的人空腹吃香蕉，并沒什么大不了的。
????紅 薯
????早餐食用大量紅薯，容易造成胃酸分泌過多，引起反酸、燒心的現(xiàn)象。健康人群不太用擔(dān)心，但如果本身有胃酸過多、胃潰瘍和腹脹腹瀉等腸胃問題，那就一定要注意吃紅薯的時(shí)間和量。
????總結(jié)以下就是
????“空腹絕對(duì)不能吃xxx”這種說法太武斷
????主要還是得看個(gè)人的身體狀況
????對(duì)于腸胃敏感或患有個(gè)別疾病的人
????避免一些會(huì)刺激消化系統(tǒng)、不吃一些食物的做法
????并沒有什么不妥
????但不建議大家矯枉過正
????因?yàn)橐恍┢婀值睦碛啥┩髁嗣牢兜氖澄?/p>
